インスパイリングセミナー

骨盤ダイエットで有名なmicakoさんがインスパイリングエクササイズセミナーとして、京都駅前で２００７年１０月２０日の午後１時半から骨盤ダイエットのセミナーを開催されました。

普段は東京でのセミナーが多く、指導されている場所も東京の六本木というmicakoさん。東京のスタジオに通うことができる人は直接の指導も受けることができますが、他の地域の人は直接指導を受けることがなかなかできません。骨盤ダイエットに興味がある人にとっては
こういったセミナーはとても良い機会です。

また、micakoさんは竹内結子さんや沢尻エリカさんなどの女優さんのボディーメイキングをされていることで有名で、ご自身もとても４０代だとは思えないようなスタイルです。テレビやビデオ、雑誌や本でも見ることができるのですが、本物のmicakoさんを見たいという方も多いのではないでしょうか。

また、micakoさんの産後ダイエットも有名です。特に出産後というのは骨盤が柔らかくなっているので、骨盤ダイエットをするのには一番いい時期でもあり、骨盤の開きをなおすのにはとても効果的なのです。

しかし、出産後というのは、身体も今までとは違っています。産褥体操とあわせて骨盤ダイエットをしながら、無理なく元の身体にもどしていくのが一番いいようです。

また、micakoさんの指導で本とＤＶＤとセットになったものも販売されています。

この本はすごく丁寧に説明されていますので、それを見ながら一日たったの１０分のインスパイリングダイエットで micakoさんのようなステキなプロポーションを手に入れたいものですね。